أخرى
كيفية حساب السعرات الحرارية في الغذاء
ستتعلم في هذه الدورة:
- معنى TDEE وكيفية حسابه؟
- اعرف الفرق بين السعرات الحرارية الكلية والجزئية.
- تعرف على كيفية تحديد هدفك وإنجازك.
الشخص الذي يريد البدء في صنع نظام غذائي.
-
مقدمة
دقيقة ثانيتين -
TDEE
3 دقائق -
مايكرو و ماكرو
3 دقائق ثانيتين -
تحقيق الهدف
3 دقائق 14 ثانية -
نصائح وخدع
3 دقائق 37 ثانية
عن المحاضر
Sports Gate Summit
Sports Gate Summit is the first event to group up Academics, Research Centers, Gyms , Sports Federat
الاشتراكات
ابدأ بمشاهدة دوراتنا المسجلة في مجالات مختلفة مع خبرائنا المتميزين
خطة اشتراك شهر
دولار
15
الميزات المتوفرة
- وصول كامل لجميع الكورسات
- وصول كامل لجميع الموارد للكورسات
- تفاعل مع خبراء الكورس
- احصل علي شهادة اتمام الحضور
خطة اشتراك سنة
دولار
70
الميزات المتوفرة
- وصول كامل لجميع الكورسات
- وصول كامل لجميع الموارد للكورسات
- تفاعل مع خبراء الكورس
- احصل علي شهادة اتمام الحضور
خطة اشتراك ٣ شهور
دولار
40
الميزات المتوفرة
- جميع مزايا الاشتراك لمدة شهر واحد
- الاشتراك لمدة ثلاثة أشهر
- الاشتراك لثلاثة مستخدمين